Uống táo đỏ và kỷ tử có tác dụng gì?

0
15

Uống táo đỏ và kỷ tử có tác dụng gì là thắc mắc của không ít người. Trà táo đỏ và kỷ tử vị chua chua ngọt ngọt, uống trà này có nhiều lợi ích sức khỏe như ích khí, nhuận tâm phế, giúp ngủ ngon, tốt cho tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện bệnh tiểu đường, hỗ trợ giảm cân,… Bạn có thể học cách hãm trà táo đỏ kỷ tử tại nhà để thưởng thức hằng ngày.

Táo đỏ và kỷ tử có tác dụng như thế nào?

Táo đỏ có công dụng bổ trung ích khí, kiện tỳ vị, nhuận tâm phế, sinh tân dịch. Kỷ tử còn được gọi là câu kỷ tử (goji) thuộc họ quả mọng, thường được kê trong các bài thuốc Đông y. 

Các công dụng của câu kỷ tử rất tốt cho cơ thể như nâng cao nhãn lực, hỗ trợ giảm cân, cải thiện khả năng tình dục, chống trầm cảm, giải độc gan. Kỷ tử giúp nhuận phế giảm ho, giúp da mặt hồng hào, giảm mỏi mệt, phòng chống xơ vữa động mạch, chống lão hóa, đồng thời có tác dụng làm ấm cơ thể.

Cả táo đỏ và kỷ tử đều có công dụng hỗ trợ bảo vệ gan rất hiệu quả, những người hay phải thức khuya thì nên ăn hoặc uống thường xuyên. Trà táo đỏ và kỷ tử có thể dùng nóng hoặc dùng nguội đều được. Mùa đông có thể cho thêm lát gừng vào đun, uống vào sẽ giúp cơ thể ấm lên. Mùa hè thì các bạn có thể đun với một ít hoa cúc, sau đó để nguội rồi cho vào tủ lạnh uống mát cũng rất tuyệt vời nhé.

Khi biết cách hãm trà kỷ tử, bạn không chỉ có thể tự làm cho mình những ly trà thơm ngon mà cũng có thêm các lợi ích như tăng cường hệ miễn dịch hay cải thiện bệnh tiểu đường. Thói quen uống táo đỏ và kỷ tử còn giúp bạn thư giãn tinh thần và cải thiện tâm trạng. Nếu không muốn bỏ lỡ các ích lợi sức khỏe, bạn có thể tìm hiểu cách hãm trà táo đỏ và kỷ tử nhé.

Uống táo đỏ và kỷ tử có tác dụng gì?

Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của trà táo đỏ và kỷ tử mà không phải ai cũng biết tới khi thưởng thức loại trà này.

Giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng

Các hoạt chất trong trà táo đỏ và kỷ tử có thể giúp điều hòa các hormone trong cơ thể, một yếu tố ảnh hưởng tới tâm lý tương đối nhiều. Vậy nên, loại trà này có thể giúp bạn cân bằng tâm trạng và tránh cảm giác bất an. Đây cũng là một loại cây thuốc giúp chống trầm cảm hoàn toàn tự nhiên.

Cung cấp chất chống oxy hóa

Các flavonoid cùng dưỡng chất thực vật trong táo đỏ và kỷ tử được giải phóng khi bạn pha trà có thể mang đến nhiều ích lợi cho cơ thể. Những chất này có thể giúp đề phòng đột biến tế bào, phòng chống ung thư, giảm nhẹ các chứng viêm mãn tính và giúp làn da sáng đẹp hơn.

Cung cấp năng lượng, thúc đẩy hệ miễn dịch 

Trà táo đỏ và kỷ tử chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng với sức khỏe. Nhờ các chất dinh dưỡng này, trà có thể giúp bạn trẻ hóa cơ thể và kích thích quá trình trao đổi chất, qua đó mang lại nguồn năng lượng dồi dào.

Trà táo đỏ và kỷ tử có thành phần vitamin C, vitamin A, vitamin E cao nên có thể giúp bạn nâng cao hệ miễn dịch rất khả quan. Các chất này có thể kích thích sản xuất những tế bào bạch cầu và nâng cao hệ thống miễn dịch. Điều này sẽ giúp bạn có thể đẩy lùi nhiều mầm bệnh xuất hiện trong môi trường chung quanh và bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Hỗ trợ điều trị tiểu đường 

Nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh rằng uống táo đỏ và kỷ tử có tác dụng giúp hỗ trợ cơ thể cân bằng, điều chỉnh việc giải phóng glucose cùng insulin. Điều này có nghĩa là uống táo đỏ và kỷ tử có thể có công hiệu đối với việc giúp chữa bệnh về đường huyết, trong đó có tiểu đường. 

Nếu như gặp phải bệnh lý nguy hiểm này, bạn có thể cân nhắc dùng dược liệu với vai trò như thực phẩm bổ trợ nhằm góp phần kiểm soát bệnh tình, đồng thời ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm.

Hỗ trợ giảm cân giữ dáng

Nhờ có đặc tính nâng cao trao đổi chất, trà táo đỏ và kỷ tử có thể hỗ trợ bạn giảm cân bằng cách nâng cao quá trình đốt cháy chất béo và calories thụ động. Đây là quá trình giúp bạn có thể giảm cân ngay cả khi không tập luyện hay hoạt động thể chất quá nhiều.

Cách pha trà táo đỏ và kỷ tử tại nhà đơn giản

Nguyên liệu

  • Nước lọc: 500ml.
  • Táo đỏ: 5 quả (15g).
  • Kỷ tử: 15 hạt.

Cách tiến hành

Cách 1: Chuẩn bị 1 nắm kỷ tử, 5 quả táo đỏ, một ít đường phèn vừa đủ. Cho lượng nước tương ứng vào nồi, trút các thành phần vào nồi, đun bằng lửa to. Khi sôi điều chỉnh lửa nhỏ, cho đường phèn vào, đun thêm 5 phút là được.

Cách 2: Nước lạnh 500ml, táo đỏ 10 quả, đường phèn 1 thìa to, kỷ tử 10g. Đun nước cho sôi, cho táo đỏ, kỷ tử vào đun khoảng 5 phút. Cho đường phèn vào đun tới khi tan hết đường là được.

Ưu điểm: Cách nấu đơn giản, có thể phối hợp thêm long nhãn, hoa cúc để trà ngọt thanh và thơm hơn.

Địa chỉ bán táo đỏ và kỷ tử chất lượng tại TP HCM

Nếu muốn chọn mua táo đỏ và kỷ tử khô để pha trà, bạn có thể tới các shop dược liệu, tiệm thuốc Đông y hoặc tìm các trang bán hàng online. Giá cả và chất lượng của táo đỏ và kỷ tử rất phong phú nên bạn hãy chọn mua ở các trang bán hàng uy tín để đảm bảo chất lượng.

Nếu bạn có nhu cầu mua táo đỏ và kỷ tử về pha trà, chúng tôi xin gợi ý cho bạn chỗ bán uy tín, đó chính là Cây thuốc Việt. Đây là nơi chuyên cung cấp các thảo dược, thực phẩm dưỡng sinh chất lượng, tốt cho sức khỏe.

Thông tin mua hàng:

Cây thuốc việt – Vì sức khỏe người Việt

  • Địa chỉ: 62/1/28 Trương Công Định, P14, Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh
  • Điện thoại liên hệ: 0793 332 389
  • Website: https://caythuocviet.net/ 
  • Giá bán kỷ tử: 320.000 đồng/kg.
  • Giá bán táo đỏ: 170.000 đồng/kg.

Khi mua táo đỏ và kỷ tử khô mà dùng không hết, bạn hoàn toàn có thể bảo quản bên trong túi nilon hoặc túi kín khí, sau đó cho vào tủ lạnh để tránh trường hợp bị mốc. Nếu thận trọng hơn, bạn có thể phơi lại dược liệu dưới nắng cho thật khô rồi mới đưa vào túi kín để bảo quản. Bạn lưu ý kiểm tra kỷ tử thường xuyên xem có hiện tượng ẩm mốc không.

Các cách pha trà táo đỏ và kỷ tử thường chỉ tốn khoảng 15 phút nhưng lại giúp bạn có ngay một ly trà thơm ngon và tốt cho cơ thể. Đây có thể xem là một thói quen thư giãn giúp bạn cảm thấy thư thái hơn sau khi trải qua một ngày dài mệt mỏi và căng thẳng đấy!

Như vậy, chúng tôi giúp bạn giải đáp thắc mắc: “Uống táo đỏ và kỷ tử có tác dụng gì?”, cũng như gợi ý cho bạn cách pha trà đơn giản tại nhà, ai cũng làm được. Bạn hãy thử pha cho mình một ly trà thơm ngon bổ dưỡng ngay nhé.

­