5’ MASSAGE NÂNG CƠ THON GỌN MẶT CÓ TÁC DỤNG NGAY TẠI NHÀ

31
12

Gương mặt của chúng ta được cấu tạo từ ba phần: Xương, hệ cơ và da. Phần lớn các vấn đề về lão hoá ở mặt như nếp nhăn, chảy xệ đều liên quan đến không chỉ làn da, mà trực tiếp là tới hệ cơ. Vì thế, để “chống già” một cách triệt để nhất, ngoài skincare, “tập thể dục” cho mặt cũng là một bước mang lại nhiều lợi ích tốt, nên được bổ sung vào routine chăm sóc da. Nếu không có nhiều thời gian, những bài massage mặt ngắn & đơn giản tại nhà cũng là một phương pháp rất tốt dành cho những người bận rộn. Sau khi nghiên cứu và tập thử nhiều phương pháp massage và face yoga khác nhau, video này mình giới thiệu một bài massage ngắn, không yêu cầu nhiều dụng cụ phức tạp nhưng là bài tập duy nhất mình thấy mang lại hiệu quả tạm thời tức thì nâng cơ mặt có thể nhìn thấy được, rất dễ thực hiện và không mất nhiều thời gian. Tạo thói quen massage không chỉ giúp cải thiện làn da cũng như cấu trúc gương mặt, mà còn giúp chúng ta thư giãn hơn sau một ngày căng thẳng. Hãy dành chỉ 5 phút tĩnh tâm mỗi tối trước khi đi ngủ, 2-3 lần một tuần để gương mặt được tập luyện và nghỉ ngơi nhé!

SẢN PHẨM MÌNH SỬ DỤNG TRONG VIDEO:

KIARA Argan Oil:

TIMESTAMP:

0:00 Intro
1:56 Lựa chọn sản phẩm dầu/kem dưỡng massage
2:49 Chuẩn bị massage
3:26 Massage cổ
3:45 Massage cằm/nọng cằm
4:00 Massage cằm
4:07 Massage hệ bạch huyết
4:52 Massage tăng cường nâng cơ
5:15 Massage mắt
6:08 Massage trán

CÁC BẠN ĐẾN CHƠI VỚI MÌNH Ở CÁC SNS SAU NÈ:
Facebook page:
Instagram: @maivantrang
Email contact (dành cho hợp tác): [email protected]

Source: https://www.youtube.com/watch?v=MGDdys5Xsoc

Trang tin: sunnyhotelhanoi.com

Chuyên mục:https://www.sunnyhotelhanoi.com/category/massage

31 COMMENTS