Bài 57 | Massage thu gọn BẮP CHÂN đơn giản mỗi ngày | Effective massage helps to reduce Calf
🔸 Nếu có thắc mắc gì, hãy comment ở dưới để mình giải đáp nha
🔸 Bạn muốn mình làm clip về bài tập nào, thì hãy comment để mình tìm xem nhé. Nếu có thì mình sẽ edit và upload sớm nhất có thể
🔸 Các bài tập sẽ được đăng tải 2 ngày 1 lần, vào lúc 17h00. Hãy nhấn “Đăng ký” channel Komorepeace để xem các bài tập nha
#thonchan #bapchan #baitap #giamcan #yoga #chandep
🔴 Youtube Komorepeace đăng các clip bài tập, được sưu tầm ở Douyin và edit để phù hợp cho việc luyện tập mỗi ngày.
🔴 Fanpage đăng những clip dễ thương và yên bình: facebook.com/odaycobinhyen
———————-
THANKS FOR WATCHING
SUBSCRIBE CHANNEL
Do not reup
Edit by Komorepeace/Ở Đây Có Bình Yên
Source: https://www.youtube.com/watch?v=qi8x_4M0TeQ
Trang tin: sunnyhotelhanoi.com
Chuyên mục:https://www.sunnyhotelhanoi.com/category/massage
Ngày thứ hai tập bài này
Mình sẽ tập hết bài tập thon gọn chân của ad trong vòng một tháng
Hiện tại bắp chân mình 38 bắp đùi thì 52
Tháng sau mình sẽ quay lại review kết quả nha
Tập xem có hiệu quả thật ko đã
E tập một lần vào buổi tối thì có hiểu quả không ạ
bắp chân mình 31cm
mình sẽ tập 1 tuần và quay lại review kết quả cho mng:>>>>
Day1: Done
Em tập 4 ngày mà bắp chân bị to lên 1.5 cm luôn ạ. Ad cho em hỏi nó có nhỏ lại không ạ 😢
Cảm ơn bài tập này ạ
Day 1 Fighting
Huhu chị ơi chân vòng kiềng thì nên tập mấy bài như nào ạ 🥺
Bắp chân mình to và lỏng lẻo, 36 cm bắt đầu tập từ hôm nay. Hi vọng có thể kiên trì
Day 1: ✔
Day 2: ✔
Day 3: ✔
Day 4: ✔
Day 5: ✔
Day 6: ✔
Day 7: ✔
Day 8: ✔
Day 9: ✔
Day 10: ✔
Day 11: ✔
Day 12: ✔
Day 13: ✔
Day 14: ✔
Day 15: ✔
Day 1 ✅
Đùi 43 bắp chân 31 để đây để lấy kết quả so sánh 😄
To do cơ tập đc k ta??
Day 2✅
Day 3✅
Day 4✅
Nên tập vào buổi sáng hay tối hơn vậy chị?
Day 5✅
6:15 xin tên bài hát ad ơi😥😥😥
Bài này rất tốt hiệu quả quay trong ngày đầu tiên tập
Ui bài tập 3 mệt thật sự á😿
Vừa đi học về, thử tập hết bài về chân của add trong 1 đêm.Mai nhờ mọi người khiêng đi học=))
Bắp chân to do cơ tập đc k ạ ?
Ad tập thời gian nào ạ..bài đơn giản lắm..cố gắng mới đc